Gymnastik 50 Plus

Wir sind Frauen Ü 50 , die sich in der
Gymnastikhalle vom TuS Jahn treffen.

Damit wir noch lange beweglich bleiben, kräftigen wir mit verschiedenen
Hilfsmitteln unsere Muskulatur.

Bei Übungen mit dem Schwingstab, Bällen, Seilchen oder kleinen Hanteln
kann jede ihren Körper fordern und fördern und die
Koordination schulen.

Auch Entspannungsübungen sind uns wichtig.

Das sind wir